Videos Bewegte Pause

Um muskulären Dysbalancen vorzubeugen und einen Ausgleich zur alltäglichen Arbeitsbelastung zu schaffen, entwickelte eine Projektgruppe des Studiengangs Angewandte Gesundheitswissenschaften ein speziell angepasstes Übungsprogramm in Form eines Videos. Dadurch soll eine aktive Pausengestaltung ermöglicht werden. Die Übungen sollen entlastend, kräftigend, aber auch entspannend wirken und eine Hilfe zur Aufrechterhaltung oder Verbesserung der Gesundheit bieten. Ziel ist möglichen gesundheitlichen Beschwerden vorzubeugen.

Studienprojektgruppe: Nina Wünst, Shirin Völker, Michael Schwanz, Carolin Rheinberger, Annette Reichmann
Projektbetreuerinnen: Prof. Dr. Kirsten Steinhausen und Tanja Schick